психолог · психотерапевт

Инна
Панчковская

Честно.

Компетентно.

Глубоко.

психолог · психотерапевт

Инна
Панчковская

Честно.

Компетентно.

Глубоко.

Вы привыкли справляться сами.

Просто этот способ перестал работать.

Нам по пути, если…

Тратите много сил на то, чтобы никто не заметил вашу внутреннюю боль.

Всё про себя понимаете, но рефлексия не помогает разорвать круг повторяющихся сценариев.

Сменили страну ради новой жизни, но старая тоска и тревога переехали вместе с вами.

Мир словно выцвел. А вы живете на автопилоте, механически справляясь с делами.

Ищете тепла и близости, но выбираете отношения, где чувствуете себя непонятой и одинокой.

Устали быть тем самым сильным человеком, который всё тащит на себе.

Успокаиваете тревогу работой, едой или покупками, но это дает лишь секундное облегчение.

Переосмысливаете карьеру или ощущаете, что выгораете в своей сфере.

страны — география клиентов

4500+

часов практики

лет

Онлайн

50 минут

1–2 раза в неделю

Психотерапия – это не про то, чтобы в моменте стало легче. Хотя это тоже происходит. Психотерапия помогает разобраться в своём устройстве: почему вы реагируете именно так, откуда берутся ваши выборы, что стоит за повторяющимися ситуациями.

Парадокс терапии в том, что изменения происходят не через усилие стать лучше, а через принятие того, что уже есть. Да, это не быстро. Но устойчиво.

Встречи проходят онлайн и длятся 50 минут. Оптимальный ритм – два раза в неделю, минимальная частота – один.

Принципы работы

Честно

Терапия для меня – это пространство правды. Я не обхожу сложные темы и стремлюсь называть вещи своими именами. При этом я уважаю ваш темп и готовность.

Компетентно

В работе я опираюсь на этические стандарты профессии и многолетнюю практику, а также на глубокое образование в области психологии и психотерапии.

Глубоко

Тревога, зависимости, повторяющиеся ситуации – это симптомы, за которыми стоит нечто большее. Я работаю не только с тем, что болит, но и с тем, что это порождает.

Перед записью я приглашаю ознакомиться с условиями работы – это поможет нам обоим начать путь с ясностью.

Читать контракт

Обо мне

Меня зовут Инна Панчковская, мне 35 лет. Я психотерапевт и магистр психологии.

Я родом из Беларуси, больше семи лет живу в миграции – сейчас в Варшаве.

Моя материнская школа – гештальт-терапия, я сертифицирована в этом направлении. При этом я работаю с человеком целостно: в практике интегрирую концепции психоанализа и уделяю отдельное внимание телу. Ведь многое из того, что с нами происходит, появляется в теле раньше, чем доходит до слов.

В психологию я погружена более 14 лет, и более 7 лет психотерапия является моей основной профессией.

Мой предыдущий бэкграунд – это 10 лет в проектном менеджменте. Я руководила крупной сетью экологических организаций в Беларуси, координировала международные проекты и создавала образовательные программы. По сути, и тогда, и сейчас мне интересно одно – как устроены сложные системы. Только теперь система – это человек.

Блог